Gesundheits- und Ernährungsberatung

 

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nach den Sichtweisen von


Aaron Antonovsky


und Steve de Shazer


Ziele des Salutogenese Konzeptes nach Aaron Antonovsky:

  • Sich mit dem eigenen Verständnis von Gesundheit auseinandersetzen
  • Das Salutogenese-Modell kennen lernen und es für die eigene Gesundheit nutzen
  • Mit den Belastungen des Alltags so umgehen, dass die Gesundheit nicht beeinträchtigt wird
  • Das Wohlbefinden steigern
  • Mit neuen oder anstrengenden Situationen besser fertig werden
  • Mehr Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten gewinnen
  • Lernen, die eigenen Ressourcen besser zu nutzen

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INTERESSANTE LINK´s

Codex Humanus - Das Buch der Menschlichkeit